秋らしい晴天が続きます。
青空と白い雲、爽やかな風に心が洗われるようです。

バッチフラワーは自分の感情を見つめるとても良いツールであり、
今日はふと、ビーチについて書きたくなりました。

ブナの木の花から作るレメディで、
他人の欠点に目がいってしまい批判ばかりしてしまう感情に使うレメディです。

寛容になれなくて、あら捜しをしてしまう事、
誰しもありますよね。

こうした方が良いにきまってるのに、
なぜそんなバカげたことをするの？？
イライラする～

よくある感情ではありますが、
批判する気持ちの根底には、上から目線の気持ちや、
にもかかわらず、
自分自身もちゃんとできていないことに対しての腹立たしさ、
また、寛容になれない心の奥底には、
傷ついた心や、どうにもならない悲しみが関連しているかもしれません。

どんなネガティブな感情も、
バッチフラワ―では自分自身で気が付くことがスタートです。

自分自身の感情を客観的に見つめることができたなら、
それだけで少しは気持ちも楽になるかもしれません。

こちらは2019年イギリスのウェールズの森で見たビーチです。⇃




↑花の季節は終わっていましたが、たわわに実を結んでいました。

批判できるということは、
それだけ分析力や判断力があるということでもあります。

そして心の奥底には世界がもっと良くなることを願っている。
（素晴らしい事ですよね♪）
 

今起こっていることが、
どんなに最低最悪に思えても、
限られた個人の考えでは想像もつかないような大きな意味があり、
そんな中で今を必死に生きている私たちというつながりを感じられたとしたら、
少しは寛容になれるのかもしれません。

それでも、やはりイラっとした時は（笑）
ぜひビーチのレメディを飲んでみて下さい。

人の不完全さを認めて、俯瞰して笑い飛ばせたとしたら、
少しは気持ちもほぐれて本来の快活さが戻ってくるかもしれません。

ビーチの森は、東山植物園（東海の森）にもあります。
とてもとても美しい木です。

⇃2016年4月の新芽






 

晴天に恵まれた秋分の日
皆さま、いかがお過ごしでしたか？

先日、BFRP東海のレメディ研究会に参加しました。
その日のテーマは≪マスタード≫

マスタードは野生のカラシナから作られたレメディで
日本だとアブラナ科の菜の花のイメージのお花です。

理由もないのに、どんよりと憂うつな気持ちになり、
暗い気分がぬぐえない時に使うレメディです。



↑（『Dr.バッチのヒーリングハーブス（ジュリアン･バーナード）』より）

⇃同じアブラナ科の小松菜の花


わけもなく気持ちが落ち込む時、
例えば、思春期や産後、またマリッジブルーのように、
憂うつな気分の原因をいくら考えてもわからない時。
（意識化できない奥深いところからきているかもしれない。）

バッチフラワーではネガティブな感情に対応したレメディを飲むことで、
気持ちのバランスをとっていきます。

時にはネガティブな感情を味わいきることで（心の筋トレのように）
夜明けが訪れるように光が差し込み、
憂うつな気分が溶け去る体験もあるかもしれませんが、
気軽に気分を変えるには、アロマテラピーもとても役立ちます。
 

重苦しい気分には、ベルガモットの精油もおすすめです♪
(イタリアの太陽と言われる爽やかでほのかにフローラルな香り）



香りは嗅ぐだけで一瞬で気分が変わりますので、
あまり考えすぎず気楽に気分転換ができます。
（コットンやティッシュに1~2滴つけるだけでOK）

現在アロマ講座（香リ体験）をさせてもらっている精神科病棟では、
芳香浴用（空間に漂わせる）の香りとして、
ベルガモット、グレープフルーツ、レモンはとても良く使います。

香りで患者様の表情がぱっと明るくなる瞬間を何度も見てきて、
自然界の素朴な植物のパワーを実感しています。

バッチフラワーレメディはアロマやハーブとも併用できます。

参考までに、プチうつの時のハーブといえば、
まずはセントジョーンズワート⇃（下はドライハーブ）
（夏至の日に収穫すると治癒力が強いと言われています。）



どの植物も鮮やかな黄色が印象的です。
（光や太陽との関連性が興味深いですね）

シンプルに、太陽を浴びるのもセロトニン代謝には欠かせません

ご自身に合う方法を見つけて、ぜひご活用下さい。



 

寒暖差がありますが、皆さまいかがお過ごしですか？
夜は涼しくなり、アロマのセルフトリートメントも行いやすい季節となりました。

お風呂上りに手や足にトリートメントオイル（植物油で精油を希釈）を塗ると、
スキンケアはもちろん、身体も温まって香りで疲れもリセット
眠りも深くなるように感じます。

＝おすすめの組み合わせ＝
ゼラニウムとフランキンセンス（スキンケアとバランス回復）
ラベンダーとオレンジ（安眠とリラックス、初めての方にも）
イランイランとサンダルウッド（緊張をゆるめてストレス解放）
ジュニパーとグレープフルーツ（身体もすっきりデトックス）
＊植物油30mlに精油を合計4～6滴入れて作ります。

目的に合わせて精油をブレンドできますが、
最近家族に使っているコパイバ精油についてご紹介します。

あまり聞きなれない精油かもしれませんが、
グリーンフラスコさんではかなり前から扱っている精油です。

コパイバはブラジル、アマゾン流域の植物で、
抗菌作用や皮膚の乾燥ケアなどに、軟膏に入れるのもおすすめです。

香りは松脂のようなバルサム系で、
腰痛などの痛みや炎症にとても良いそうです。（←林先生より）
（CBDという成分50％含むそうですが、精油は薬ではありません。）

家族が長年（体質的に？）背中の痛みや肩こりがあるので試したところ、
とても反応が良く、お風呂上りに塗ると調子が良いようです♪

ホリスティックアプローチで大切なのは
１）自然治癒力への信頼と応援
２）心、身体、気（または霊性）への働きかけ
３）主役は本人
４）ライフスタイルも含めて、意味ある組み合わせを考える
（緊急時等の西洋医学も含め、アロマと鍼灸とか、フラワーレメディとハーブとか）
５）癒しや病気（不調）の意味を考える

大きな視点で不調をとらえて、
家でできることがあれば、ぜひお試し頂ければ嬉しいです。

朝晩は涼しくなりました。
夜に耳を澄ますと虫の声が聞こえ、秋を感じる季節となりました。
 

9/12(日）『バッチ博士の遺産（汝自身を癒せ）』読書会（第1章）が終了しました。

2018年12月にＰＴＴコース修了生のお声をうけてスタートし、
昨年からZOOMでの開催となっておりますが、
9月は初参加の3名をお迎えし11名での読書会となりました。

ご参加の皆さま、そして進行役さん、ありがとうございました。
 

バッチフラワーを共通項に、
慌ただしい日常からほんのひと時離れて、
一緒に本を読み、また近況や感想を語り合い、
お互いの言葉を響かせあう、静かで楽しい時間となりました。

次回の読書会は11月13日（土）10時～12時（ZOOM開催）
（参加費無料、持ち物『バッチ博士の遺産）』、定員12名程度）



PTTコースやBIEP（バッチ国際教育プログラム）の卒業生はもちろんのこと、
バッチ博士の哲学やフラワーレメディに関心のある方なら、
どなたでも参加できます。

詳細はお気軽にお問合せ下さい。

＜お問い合わせ/お申込＞
TEL：052-841-1717またはHPのお問合せメールより
（お申込後、開催日の2日前にZOOMのIDをお知らせいたします。）






 

秋☆10月スタートアロマ☆ハーブ☆バッチフラワー
各講座のお知らせとなります。

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JAMHA（日本メディカルハーブ協会）
ハーバルセラピストコース（全9回）開催決定
10/6（水）スタート（9:00~13:00）

BIEP（バッチ国際教育プログラム）
レベル1愛知PTTコース（全6回）受付中
10/15(金）スタート（10:00~12:00）

AEAJ（日本アロマ環境協会）
アロマテラピーインストラクターコース（全9回）開催決定
10/3(日)スタート（9:30~15:00または16:00）
　＊日程が変更となりました（9/19付）
AEAJ（日本アロマ環境協会）
アロマテラピー検定対応コース（全6回）開催決定
10/23(土)スタート13:30～16:00または16：30）

JAMHAシニアハーバルセラピストコースは日程調整中です。

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＊各クラスとも少人数制での開催となります。
（ご希望によってはオンライン対応可能なクラスもございます。）

＊詳細はお気軽にお問合せ下さい。
（個別の教室見学も随時開催しております。（ご予約制））

＜お問合せ/お申し込み＞
TEL:052-841-1717又はHPのお問合せメールより

6月から始まった愛知レベル1ＰＴＴコースが無事に終了いたしました。
後半は暑さが厳しい時期ではありましたが、
全員が無事6回を修了できてほっとしています。

ご参加の皆さま、ありがとうございました☆

＜バッチフラワーを使い始めての感想の紹介＞
・ネガティブな感情を含めて自分の個性だと思えるようになった。
ネガティブな自分がダメなわけではなく、マイナス感情に気が付くからこそ、
プラスとの間でバランスを取ることができる。

・自分の感情について深く見つめるきっかけとなった。

・レメディ選びは難しいけれどとても興味深く、
まずは自分や家族にどんどんレメディを使っていきたい。

自分の感情に気が付くことは、
シンプルではありますけれど、
自己成長につながる奥深さもあります。

まずは練習（レメディを選んで使って体験し、振り返る）が何よりですが、
焦らず、日々の生活の中でどんどんレメディをご活用いただけたら嬉しいです。

講座を通じてバッチフラワーのことだけでなく、
食のことや、今の生活の中で感じていることなど折に触れて話す機会もあり、
少人数ではありましたがグループだからこそできる学びの時間でした。
 

次回のバッチフラワーレベル1PTTコースは10月頃開催予定です。
8月中には日程を決めていく予定ですが、
ご要望があればできる限り考慮してスケジューリングをしております。

また、3名以上であれば出張での開催（愛知県内）も可能となっております。
名古屋（瑞穂区）には通いにくいという方で、
お友達同士で受けてみたいという方がいらっしゃいましたら、
まずはお気軽にご相談下さい。

花壇のクレマチスを飾ってみました⇃
（6月のPTT1回目の頃の写真です）

バッチフラワーレメディってどんなもの？
・感情を整えるお花のエッセンス（基本は飲みます）
・野生の草花や木々の花のエネルギーを水に転写したもの
・赤ちゃんから高齢者まで、誰でも安全に使えるもの
　（動物や植物にも使えます）
・1930年代にイギリスの医師エドワード･バッチ博士が開発し、
　現在も世界中で使われている植物療法の1つ

色々な説明ができますが、
感情のバランスを取り戻しストレスケアに役立つもの

38種類のレメディ（38種の感情に対応）と
レスキュー（緊急時用コンビネーション）を単独又は組み合わせて使います。

他にレスキューナイト（安眠用）
レスキュークリーム（皮膚のトラブルや虫刺され、肩こりに）などもあります。
 

大切なのは
ネガティブな感情をまずは自覚して受け入れること。
ただし、無理に感情を深堀りする必要はありませんのでご安心下さい。
今の気持ちに対してレメディを選ぶ事で、
自分のペースでゆっくりと自己成長のプロセスが進みます。

まずはちょっとした気持ちの揺れやアンバランスに気が付けばいいのです。

例えば不安な気持ちって、誰にでもありますよね。

不安があっても、それを乗り越えてきたから今があるわけだし、
不安を感じることで慎重になって自分を守ってくれたり、
豊かな感受性を持ち合わせているともいえるわけです。
 

ネガティブな感情もポジティブな感情も
どちらも私たちの一部であり、
その人らしさを表す大切な個性の一部です。
 

でも、過度にバランスを崩してつらい時には、
気軽にレメディを使ってみるのも１つです。

植物の力やエネルギーに助けられながら、
まるごとの自分をもっと好きになって受け入れて、
ポジティブなエネルギーをどんどん引き出していきましょう。

まずは自分で体験してみるのが一番です。

アロマやハーブとも併用できますし、
妊娠中や小さなお子さまにも安心して使えます

　心や精神に働きかけるアロマ
　身体を整える自然薬のようなハーブ
　エネルギーを整えて感情を癒すフラワーレメディ

植物の力と自分自身の内側にある力を信頼して、
ぜひレメディを取り入れてみて下さいね。

初めて方向けの体験レッスン（トリートメントボトル付/予約制）や
7~8月はオンライン無料相談（ボトルなし30分）も行います。
（無料相談の詳細は改めてお知らせします。）

向暑の折、皆さまご自愛ください。





 

梅雨の晴れ間はぐっと気温が上がるようになりました。

愛知県を中心に保育園運営をされている企業様のお仕事で、
スタッフ様向けのアロマ講座（アロマスプレー作り）を行いました。
（各園のアロマ担当者様（2日間で約20名）への講座でした。）
 

すでにアロマを導入されている園ではあるのですが、
アロマテラピーを今後より活用していきたいとのご希望でした。

アロマの基本と現場での安全な導入方法や、
保育園でも使いやすいお勧めの精油を紹介しながら、
各園オリジナルに香りをブレンドしたアロマスプレーが完成しました。
（園のスタッフさん手作りのラベルがとってもおしゃれです！）

⇓カフェのようなカウンターは初日に講座をした園の２階なんですよ～

人気の香りはベルガモット、ゼラニウム、グレープフルーツ、
ジュニパーベリー、ラベンダーでした♪

子育てやお仕事で忙しい日々の中、
植物の香りのパワーを上手に取り入れて、
気軽にリフレッシュ、リラックスできたらいいですね♪

企画段階から大変お世話になったご担当者様、
ご参加いただきましたスタッフの皆さま、ありがとうございました。
 

6月に入りました。
梅雨時に晴れ間がのぞくと嬉しい気分になります。
皆さまいかがお過ごしでしょうか。

昨年の春頃からコロナで生活が大きく変化し、
だれしも気が滅入ったり、
不安になることも多い日々が続いています。

そんな中でも何気ない日常の中で喜びを感じる瞬間や、
季節の移ろいの中で感じる植物の成長など、
いつもと変わらないことに力をもらったりしています。

大きく生活や仕事が変わったわけではないけれど、
内面的には本当に大きな変化のあった1年でした。

ショックな出来事もたくさんありましたが、
良かったと思えることも、探すと結構あったと思っています。
 

ご縁があって昨年6月から通い始めた絵の教室では、
現在石膏像のデッサン（木炭）に挑戦しています。

また、24~5年ぶりに茶道を再開することになり、
昔お世話になっていた先生のもとで、
少人数でのお稽古を再開しました。

完全な余白時間ではないけれど、
自分にとってものすごく大切な時間。

とくに茶道でのひとときは、
覚えることもたくさんあるけれどそれも楽しくて、
一服のお茶をたてて頂く静かな時間に心が安らいでいます。

最近は引き出しや空間にも余白を作りたくて、
時間があると、つい片付けや掃除をしてしまいます。

いつもと変わらない日常ではありますが、
目の前のことに向き合いつつ、
6月も過ごしていきたいと思います。

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鉢植えのワイルドストロベリー☆
２鉢あるのですが、毎日少しずつ実をつけます。
とっても小さいのですが、毎日冷凍しておいてジャムにしました。

本当に少しなんですが、
香りがしっかりしていてなかなか美味しいです♪







 

4~5月にかけて開催した2コースが無事終了いたしました。

初めてのアロマテラピーレッスン
メディカルハーブ検定対応コース

アロマの方はマンツーマン、
ハーブは3名でのレッスンとなりましたが、
最終日はトリートメントオイル（アロマ講座）や
オリジナルのブレンドハーブティー（ハーブ講座）を作りました。

梅雨時でもありますし、
気持ちが晴れない日もあるかもしれませんが、
アロマの香りは一瞬で素早く気分転換ができますし、
メディカルハーブでちょっとした身体の不調を早めにケアできたら
嬉しいですよね。

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最近作ったアロマロールオン
＊ロールオンボトルにトリートメントオイルを入れて
手首につけて気分転換（スキンケアオイルとしても使えます。）
ネロリ・ローズマリー・サンダルウッド
（午前中や午後疲れた時に使っています♪）

＊ブレンドハーブティー（１）
エルダーフラワー、ローズヒップ、エキナセア、
ウスベニアオイ、ネトル、ジャーマンカモミール、カレンデュラ
（寒暖差で何となく風邪をひきそうだった時に）

＊ブレンドハーブティー（２）
ハイビスカス、ローズヒップ、レモングラス、オレンジピール
（梅雨時から夏の定番、ローズやエリカ、シナモンをいれることも
朝の家事が終わって仕事を始める前に、濃い目で飲んでます）



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講座でも、受講生それぞれがご自身の体調や気分に合わせて
精油やハーブをブレンドして作りました。

アロマやハーブ☆ぜひ毎日の暮らしに役立てて下さいね♪