メイン写真

Heart ブログHeart blog

2013.02.02

イギリスの芳香蒸留水

アロマ☆ハーブ☆フラワーレメディのある暮らし
オーガニック&ナチュラルで自分とつながる幸せサロン♪
名古屋のアロマ&ナチュラルセラピ―ハートの牧野です。

ブログをお読みいただき、ありがとうございますshine

昨年秋に、芳香蒸留水&チンキ剤のセミナーに参加しました。

その時紹介していただいたハーブクラフトを、

アロマやハーブスクールの卒業生でもあるセラピスト仲間たちと

イギリスに発注しました。

 diamond  ローズの芳香蒸留水

diamondフラ ふンキンセンスの芳香蒸留水

  
 
diamond ローズのシロップ

diamond チンキ剤(2種類)
 

アビセンナ.JPG



 ローズの芳香蒸留水は、本物のバラに近いとても優雅な香りがします!

いつも使っているローズウォーターに比べても、 香りはかなり濃いです。

(この蒸留水は、精油製造の際の副産物ではなく、
芳香蒸留水をとるために蒸留したものだそうです。
製法も、直接水にバラの花をいれて、ごく低温で長時間かけて
蒸留する直接蒸留法。)

フランキンセンスの芳香蒸留留水は、

原料が樹脂ですので、ちょっとエキゾチックな香りですが、

お肌にはとっても良さそうlovely

フランキンセンスは【若返りの香り】【アンチエイジングの香り】

としても知られています。

 <芳香蒸留水の使い方>

  heartこのまま化粧水としてお肌に使う

      ローズやカモミール、ラベンダーは特におすすめです!

      
   heart 空気中にスプレーする

      乾燥が気になる時期、髪や肌にふきかけるのもおすすめです。

      ほのかに漂う香りで、場の雰囲気が浄化されるようです。

  heart コットンやフェイスシートに含ませて湿布(パック)する

      
      
      ローズはお肌を引き締め、炎症をおさえます。

      
      香りによる癒し効果もスペシャルです!
      
       
   heart その軽いオーデコロンとして

       フランキンセンスの芳香蒸留水は、少し精油を足して

       オードトワレのベースとしても良さそうです。

       ネロリやベルガモットと合わせてみたい!

   heartその他クレイパックや手作りクリームに加えるなど

  
  
今日は人ごみに行く機会があったので、

ローズの芳香蒸留水をスプレー容器に入れて持ち歩きました。

乾燥が気になるとき、シュッとスプレーすると、気分転換にもなります。

香りも精油ほど強くないので、公共の場でも大丈夫かと思います。

   ・・・続く(シロップやチンキに関して)
 

2013.02.01

冬の畑(ディル&ボリジ&ワイルドストロベリー)

アロマ☆ハーブ☆フラワーレメディのある暮らし
オーガニック&ナチュラルで自分とつながる幸せサロン♪
名古屋のアロマ&ナチュラルセラピーハートの牧野です。

ブログページにご訪問いただき、ありがとうございます。

冬の畑のハーブの様子です。

秋に種をまいたカモミールやディルは、

小さいながらも、しっかりと根付き始めている様子です。

雪や寒さが心配でしたが、ようやく2月。

なんとか冬を越せたかな~と、ちょっとほっとしています。

写真はディルです。

1ディル.JPG

ディルは1年草で、約1年で発芽から結実までのサイクルが

終わると枯れてしまいます。

収穫期の夏にむけて、どんどん成長してくれるといいな~。

ディルは葉をピクルスの風味づけに使うと、

とってもおいしいピクルスができます。

ピクルスの材料はきゅうりや人参、大根、カリフラワーなどなど。

梅雨から夏にかけての時期に、お漬物感覚で食べられる

さっぱりとした1品になります。

ボリジも、つぼみをたくさんつけてます。

ボリジ.JPGのサムネイル画像

ボリジの花は、紫色の星形で、とっても可愛いお花ですheart02

このボリジは、こぼれ種から自然に発芽した双葉を、

畑に移植したものです。 ボリジ.JPG(開花が楽しみです!)

最後にワイルドストロベリー。

小さいけれど甘酸っぱくて、いちごの味がします!

ワイルドストロベリー.JPG


畑のタイムやセージ

鉢植えのゼラニウムやマージョラムなども元気に育っています。

ハーブの楽しさが倍増する季節☆

がだんだん近づいてきていますねhappy01




 

 

2013.02.01

冬の畑(大根&ブロッコリー)

アロマ☆ハーブ☆フラワーレメディのある暮らし
オーガニック&ナチュラルで自分とつながる幸せサロン♪
名古屋のアロマ&ナチュラルセラピーハートの牧野です。

今日もご訪問いただきありがとうございます。

9月に苗を植えた畑のブロッコリー

1月にようやく収穫できました!

雪の日の翌朝撮った写真なので、

白いのは雪ですsnow

ブロッコリー収穫.JPG

12月から1月にかけては、大根が収穫できました。

抜く瞬間は、いつもどきどきでした。

大根だけは、この冬は自給自足できました☆

ブリ大根、おでん、サラダ、豚バラとの煮込みなどなど、

大根料理を楽しみました。

大根収穫.JPG

無農薬なので、葉っぱまで安心して食べられます。

ブロッコリーも大根も、とにかく甘かったです☆

冬の畑は、虫の心配もなく、ほとんどほったらかしでした。

(防寒対策で、ブロッコリーの根元にワラをひいた位です。)

それでも日に日に成長している野菜たちbud

植物の生命力を感じます。

もうすぐ立春ですね。

ハーブもこれからどんどん成長していく時期です。

寒い冬を乗り越えたハーブが、ひっそりと息をひそめて

春を 待ちわびている気配が感じられる今日この頃です。tulip



 

2013.01.26

アロマのバスソルト

アロマ☆ハーブ☆フラワーレメディのある暮らし
オーガニック&ナチュラルで自分とつながる幸せサロン♪
アロマ&ナチュラルセラピーハートの牧野です。

今日もブログページにご訪問いただき、ありがとうございます。

ここ数日、名古屋でも本当に寒い日が続いています。
寒いというより体感温度が冷たい!という感じです。

こんな季節は温かいお風呂に入るのが、本当に幸せですね。

お風呂には、アロマの精油を使ったバスソルトやバスボムを入れることが
多いです。
(写真はピンク色のヒマラヤ岩塩とローズのドライハーブのバスソルト)

ピンク岩塩.JPG

とても簡単に作れて、しかも余分なものが入っていないのでお肌にも安心です。
アロマの体験コースでも、バスソルト作りは人気のメニューです。

材料も基本は自然塩と精油のみです。
お好みでハーブやハチミツなどを加えることもできます。

たまたま、昨日ランチ中に雑誌を見ていたら、
パリ在住のデザイナーの島田順子さんのリラックス法が載っていました!

70代なのに、さっそうとハイヒールをはきこなす、優雅な白髪が
印象的なスタイリッシュな女性です。

島田さんの生活スタイルの記事の中で印象的だったのは、
「エステには行かないけど朝晩お塩を入れたお風呂にゆっくりとつかる。」
 
驚いたのはお塩の量で、たしか500gとあった気がします。
さすがスケールが違いますね!

アロマだと、1回分大さじ2~3杯のお塩(多くても30~50g)に、
精油を5滴以下落として使うのが目安です。

余談が長くなりましたが、
お塩はスーパーで売っている自然塩や岩塩も使えますが、
アロマショップで売っているお塩は色や粒の大きさも様々あり、とてもきれいです。

お好みのお塩で見た目も素敵なバスソルト作り、おすすめです。

写真はブルターニュ産の海塩です。

ブルターニュ産塩.JPG
 

2013.01.22

アップルパイ焼きました。

アロマ☆ハーブ☆フラワーレメディのある暮らし。
アロマ&ナチュラルセラピーハートの牧野です。
ブログページにご訪問いただき、ありがとうございます。 

スクールの生徒さんに手作りのアップルパイを頂いたのがきっかけで、
最近アップルパイ作りにはまっています。

毎年作るお気に入りのレシピは、マクロビオティックの中島デコさんの
ノンシュガーのレシピです。
(実はアップルパイはこのレシピでしか作ったことがありません。)

パイといってもバターも使わないので、生地作りもとても簡単です。
材料は地粉(国内産の粉)と全粒粉と菜種油とリンゴジュース。
中身のリンゴもシナモンと蒸し煮するだけです。

お砂糖を使っていないのに、リンゴの甘さで充分満足感があります。
ほのかな酸味も大人っぽい感じです。
(甘党の娘も、意外に気に入ったみたいです!)

この前作ったのは、お休みの前の日の夜でした。

夜中に、粉を扱うお菓子を作ったり、パンをこねるのは、
私にとってはとても贅沢な一人時間。
とてもいい気分転換になります。

リンゴの季節の楽しみのひとつですapple

アップルパイ.JPG

 

2013.01.06

新年のご挨拶

アロマ☆ハーブ☆フラワーレメディのある暮らし
オーガニック&ナチュラルで自分とつながる幸せサロン、
アロマ&ナチュラルセラピーハートの牧野です。

新年明けましておめでとうございます。
本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。

ゼラニウム.JPG

 ハートは7日が仕事始めとなりますが、
1年の始まりにあたり、今までサロンやスクールにお越しいただいた方、
ホームページやフェイスブックをご覧いただいたり、ご縁を頂いた方、
ハートに興味を持っていただいた方、
そして周りのお世話になっている方々すべてに感謝申し上げますheart01

さて今年は、どんな1年になるのかちょっとドキドキですが、
スクールはもちろん、トリートメントにもより一層力を入れて
取り組んでいきたいと思います。

トリートメントさせていただくことは、アロマセラピストにとっても
貴重で大切なかけがえのない時間です。

アロマセラピストは自分で自分のトリートメントをすることはできませんが、
トリートメントをさせていただくことで、色々な気づきがあります。

トリートメントはクライアントにとってもアロマセラピストにとっても
本来の自分とつながる貴重な体験でもあります。

私も含めて「トリートメントをしていると、自分も体調が良いです!」と
おっしゃるセラピストさんも多いです。

トリートメントすることで自分が疲れてしまう時は、
まず自分のケアが必要な時かもしれません。

今年も元気に過ごして、皆様のトリートメントをさせていただけることを
本当に楽しみにしております。

いろいろ勉強したいこと、やってみたいこともたくさんありますが、
今を大切に日々を過ごしていきたいと思います。

皆様にとって、より良い1年になりますようにsun

千田さん.JPGのサムネイル画像

↑サロンで展示している千田アツコさんの作品です。

2012.12.28

ユーカリで風邪予防

アロマ☆ハーブ☆フラワーレメディのある暮らし♡
オーガニック&ナチュラルで自分とつながる幸せサロン
アロマ&ナチュラルセラピーハートの牧野です。

精油の利用法の1つに【吸入法】という方法があります。
アロマテラピーを勉強したことのある方なら、ご存知かと思います。

初めて聞く方のために、AEAJ検定テキスト2級の説明を載せます。
 
  ↓
【吸入法】
ティッシュペーパーやハンカチに精油をつけ、
精油成分を積極的に吸入し、呼吸器系の不調を緩和する方法です。
洗面器やマグカップなどに熱めのお湯をはり、
精油を入れ、蒸気とともに精油成分を吸入すると蒸気吸入法です。

蒸気吸入法は、洗面器やボールを利用することも多いのですが、
簡単にできるマグカップでの蒸気吸入法は、今の時期本当におすすめです!

吸入マグカップ.JPG


抗菌・抗ウィルス・免疫賦活作用のある精油を使用した吸入は、
呼吸器系を浄化するイメージで深~く湯気を吸いこむと、
喉や肺の方まで潤ってくるようで、とてもすっきりします。

おすすめの精油はユーカリやティートリーですが、
多くの品種のあるユーカリの中では、ユーカリ・ラディアタもおすすめです。

一般的にスゥーッとしみわたるような香りのユーカリの中でも、
ラディアタ種は非常に優しい香りを持っています。
そのため、ユーカリの刺激が苦手な方や、小さいお子様(3歳以上が目安です)、
高齢者の方にも使いやすいです。

使用する精油の滴数は1~3滴ですが、マグカップで行う場合は
1滴でも充分ですので入れすぎないように注意して行います。

(注意事項)として
・精油の種類によっては粘膜への刺激が強いものもあるので
 むせないように注意しながら行う
・長時間の吸入は避ける
・咳が出るときや、ぜんそくの場合は蒸気の刺激が咳を誘発する場合が
 あるので蒸気吸入法は行わないようにする
  <以上検定テキストより>

私もユーカリ・ラディアタはラベンダーと並んで、5歳の娘にも
よく使う精油です。
鼻水が出るときなど、せめてひどくならないようにと吸入させることが
あります。
(最初は嫌がりましたが、ちょっと遠くから香りをかがせる程度でも、
多少は違うかな~と思います。)
お出かけ前や、外出後に、ぜひお試しくださいねheart
(くれぐれも、吸入後のマグカップのお湯は飲まないように注意して
下さいね。)




  

2012.12.22

アロマトリートメントを温かく☆

アロマ☆ハーブ☆フラワーレメディのある暮らし♡
オーガニック&ナチュラルで自分とつながる幸せサロン
アロマ&ナチュラルセラピーハートの牧野です。

ここ数日、とても冷え込みますね。
クリスマスも終わり、お正月に向けて心と身体もメンテナンスしたい時期ですね。

サロンでのトリートメント(アロママッサージ)も29日が最終となります。
寒い時期のトリートメントは、少しでも温かく受けていただけるよう、
色々な工夫をしています。

全身のトリートメントでは、基本はタオルやブランケットをかけた状態で、
トリートメントする部位(お背中とか腰とか)のみタオルを外して
トリートメントします。

トリートメント前には精油やソルトを入れたフットバスにお入りいただくので、
それだけでもかなり全身が温まります。

しかし、ガウンを脱いで最初にベッドに横たわった時や、背中のタオルを
外したときは、さすがに寒くないかと心配になります。

そのため、できる限りお部屋やベッドを心地よい環境に整えるように工夫しています。
中でも、タオルを温めておくことは、ちょっと懐かしい気分になる方法です。

小さいころ、寒がりの私のために母がよく服を温めてくれました。
ストーブの前にちょっと置いておくだけなんですが、
ほんわかと温まった服を着ると、何とも幸せな気分になったものです。

エアコンだと、ちょっと難しい方法ですが、
オイルヒーターやガスストーブの熱でほんのり温めたタオルやガウンで、
少しでも温かくトリートメントを受けていただければと思います。

それにしても、真冬のトリートメントでは、いつも以上に電気やガスをたくさん使います。

贅沢なことだな~と、ちょっと罪悪感に陥ることもあります。(エコ的にも)

しかし、こうしてお仕事をさせていただけること、
そして何より普段がんばっている方々に、
アロマトリートメントで自分をケアする特別な時間を過ごしていただけることに
感謝の気持ちがこみあげてくる真冬のトリートメントです。

トリートメントルーム.JPG

2012.12.13

サフラワー(紅花)のお酒

アロマ&ナチュラルセラピーハートの牧野です。
ブログページにご訪問いただき、ありがとうございますheart01

11月に漬け込んだサフラワー(紅花)のお酒が完成しました。

フルーツやハーブをお酒やシロップに漬け込むのは、
梅酒感覚でとっても楽しいですwink

杏子やかりん、ゆずやレモンのお酒やシロップ(はちみつ漬けなど)は、
簡単に手作りできて味もとってもおいしいです。

ローズマリーやセージの白ワイン漬けや、
金木犀を白ワインにつけた【桂花陳酒】(こちらは市販品)もいい香りです!

旬の味や香りを楽しみながら、家庭で保存し活用する健康酒&シロップですね。

今回試したサフラワー(紅花・別名は末摘花)は、色素として、
また昔から女性の不調に活用されてきた植物です。
 (気になる症状のある方は医師に相談してください。
 また妊娠中の方はお控え下さい。) 

  サフラワー.JPG

下記のレシピは【女性のためのナチュラル・ケア(月刊クーヨン増刊号)】
に掲載された渡邉修さんのレシピです。
 
サフラワー8g(写真)
氷砂糖80g
紹興酒・ホワイトリカー各360g
(今回は家にある材料で作ったので、ホワイトリカーだけで作りました。)

サフラワー酒.JPG

約2週間漬け込んで、ガーゼでこして完成です。

サフラワー酒2.JPG

ちょっとくせがありますが、ハーブティーに少々加えて飲むと
身体もより温まる気がします。

ここまで書いて、数日前に届いたJAMHA(日本メディカルハーブ協会)会報誌
を見ていたら、渡邉修さんの薬膳酒レシピが掲載されていました!!

サフラワーのレシピもありましたが、シナモンとクコの実も入って、
よりバージョンアップしたレシピになっていました!!

寒さが本格的になる季節です。
ハーブや果実酒、エキナセア(免疫を高めるハーブ)のチンキ剤など
お酒を使ったレシピも活用して、冬を元気に乗り切りたいです。



 







 

2012.12.11

冬の定番ハーブティー

12月初旬に雪が降り、クリスマスに向けて街並みも華やかな季節となりました。
皆様いかがお過ごしでしょうか?
アロマ&ナチュラルセラピーハートの牧野です。
 
寒くなってくると飲みたくなる【冬の定番のハーブティー】のブレンドを
ご紹介させていただきます。

 xmas ローズヒップ
 xmas オレンジピール
 xmas カモミール・ジャーマン
 xmas シナモン 

 

身体を温めるブレンド.JPG

(ローズヒップがメインで、オレンジピールもやや多め、
カモミールジャーマンは お好みで少々、
シナモンもお好みで全体の1/10位入れます。)

ローズヒップはビタミンCがたっぷり含まれていることで有名なハーブです。
ビタミンC以外にもペクチンやフラボノイド、色素成分も豊富です。
美肌作り、風邪の予防、忙しい時期のストレス対策にもおすすめです。

オレンジピールは温かくてほのかに甘い香りで、ほっと気持ちが安らぎます。

カモミールジャーマンは【家庭の定番ハーブ】ですが、
少し加えると、香りも豊かになり、愛らしいお花で見た目も優しくなります。

ポイントのシナモンは身体をぽかぽかと温めて、冷えからくる
様々な不調にもおすすめです。
(スティック状のものを、乳鉢で砕いてブレンドします。)

この4種のブレンドに、風邪のひき初めにはエルダーフラワー
エキナセア、ジンジャーをブレンドするのもおすすめです。

シナモンが好きな方には、大丈夫なお味だと思います。
是非お試しくださいねclover
 




 

最初 前へ 30  31  32  33  34  35  36  37  38  39 最新
〒467-0068 
愛知県名古屋市瑞穂区内方町1-29-2
map
TEL: 052-841-1717
FAX:052-841-1719
営業時間 / 10:00~18:00
定休日/ 日・祝
 
Copyright (c) 2012 アロマテラピーサロン&スクール ハート. Allrights Reserved.